TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › turkey-club-olga
Turkey Club Olga
Turkey Club Olga no Olga's Kitchen (US) satur 750 kcal norādītajā porcijā, ar 35.0 g olbaltumvielu un 41.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 750 kcal | — |
| Olbaltumviela | 35.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 60.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 41.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 133 minūtes strauja soļa vai 69 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 38% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Olga's Kitchen (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Shawarma Sandwich
750 kcal uz porciju
Grilled Chiken Olga Sandwich
725 kcal uz porciju
Sesame Grilled Chicken Olga
710 kcal uz porciju
Original Olga Sandwich
650 kcal uz porciju
Steak & Cheese
860 kcal uz porciju
Three Cheese Olga
640 kcal uz porciju
Visi Olga's Kitchen (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.