TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › olivegarden-ca
Nutrição Olive Garden (CA)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 23 itens do cardápio Olive Garden (CA), conforme listados por FatSecret CA (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chicken Alfredo | — | 1 540 | 72.0 | 96.0 | 97.0 | — |
| Tour of Italy | — | 1 500 | 74.0 | 91.0 | 93.0 | — |
| Chicken and Shrimp Carbonara | — | 1 390 | 64.0 | 75.0 | 94.0 | — |
| Five Cheese Ziti Al Forno | 287 g | 1 220 | 45.0 | 103.0 | 71.0 | — |
| Lasagna Fritta | — | 1 030 | 34.0 | 82.0 | 63.0 | — |
| Cheese Ravioli with Meat Sauce | — | 840 | 45.0 | 86.0 | 37.0 | — |
| Chicken Marsala | — | 770 | 51.0 | 59.0 | 37.0 | — |
| Cheese Ravioli with Marinara Sauce (Lunch) | — | 570 | 29.0 | 65.0 | 23.0 | — |
| Grilled Chicken Margherita | 500 g | 540 | 65.0 | 14.0 | 27.0 | — |
| Shrimp Scampi | — | 480 | 20.0 | 53.0 | 19.0 | — |
| Stuffed Mushrooms | — | 380 | 15.0 | 13.0 | 30.0 | — |
| Chicken Parmigiana (Lunch) | — | 320 | 34.0 | 62.0 | 27.0 | — |
| Chicken Gnocchi Soup | — | 250 | 9.0 | 24.0 | 14.0 | — |
| Amaretto Tiramisu | — | 240 | 3.0 | 16.0 | 17.0 | — |
| Zuppa Toscana | — | 220 | 7.0 | 15.0 | 15.0 | — |
| Pasta e Fagioli Soup | — | 180 | 9.0 | 21.0 | 6.0 | — |
| Garden Salad | — | 150 | 2.0 | 11.0 | 10.0 | — |
| Breadstick (with Garlic-Butter Spread) | — | 140 | 4.0 | 25.0 | 2.5 | — |
| Minestrone | — | 110 | 5.0 | 18.0 | 1.5 | — |
| Classic Caesar Dressing | 30 g | 100 | 1.0 | 1.0 | 10.0 | — |
| Italian Salad Dressing | 30 g | 80 | 0.0 | 2.0 | 8.0 | — |
| Garden Salad (No Dressing) | — | 60 | 2.0 | 9.0 | 2.0 | — |
| Light Italian Dressing | — | 15 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 1 525 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Olive Garden (CA) conforme FatSecret CA · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret CA lists them for its Olive Garden brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Olive%20Garden, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.