TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-krasnoy-ryby
Котлета из Красной Рыбы
Котлета из Красной Рыбы iš Омега (RU) turi 155 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.4 g baltymų ir 6.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 155 kcal | 155 |
| Baltymas | 16.4 g | 16.4 |
| Angliavandeniai | 8.3 g | 8.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.3 g | 6.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 27 minučių greito ėjimo arba 14 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Омега (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Горбуша
147 kcal porcijoje
Оливки Каламата в Пряном Винном Маринаде
170 kcal porcijoje
Бычки Черноморские Обжаренные в Томатном Соусе
124 kcal porcijoje
Килька Гавайский Микс
200 kcal porcijoje
Зубатка Синяя Стейк
99 kcal porcijoje
Биточки Рыбные с Морковью
91 kcal porcijoje
Visi Омега (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.