TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-krasnoy-ryby
Котлета из Красной Рыбы
Котлета из Красной Рыбы (Омега (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 155 kcal, 16.4 g proteiinia ja 6.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 155 kcal | 155 |
| Proteiini | 16.4 g | 16.4 |
| Hiilihydraatit | 8.3 g | 8.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.3 g | 6.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Омега (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kyttyrälohi
147 kcal annosta kohti
Оливки Каламата в Пряном Винном Маринаде
170 kcal annosta kohti
Бычки Черноморские Обжаренные в Томатном Соусе
124 kcal annosta kohti
Килька Гавайский Микс
200 kcal annosta kohti
Зубатка Синяя Стейк
99 kcal annosta kohti
Биточки Рыбные с Морковью
91 kcal annosta kohti
Kaikki Омега (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.