TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zubatka-sinyaya-steyk
Зубатка Синяя Стейк
Зубатка Синяя Стейк (Омега (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 99 kcal, 18.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 99 kcal | 99 |
| Proteiini | 18.0 g | 18.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.0 g | 3.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 18 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Омега (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Биточки Рыбные с Морковью
91 kcal annosta kohti
Батончик
80 kcal annosta kohti
Бычки Черноморские Обжаренные в Томатном Соусе
124 kcal annosta kohti
Kyttyrälohi
147 kcal annosta kohti
Котлета из Красной Рыбы
155 kcal annosta kohti
Оливки Каламата в Пряном Винном Маринаде
170 kcal annosta kohti
Kaikki Омега (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.