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Nutrición de Омега (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 13 platos de Омега (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Льняное Масло Нерафинированное | 100 g | 898 | 0.0 | 0.0 | 99.8 | — |
| Чипсы | 100 g | 560 | 6.5 | 55.0 | 35.0 | — |
| Кисель | 100 g | 368 | 0.1 | 92.0 | 0.0 | — |
| Какао | 100 g | 364 | 25.6 | 29.6 | 10.0 | — |
| Килька Гавайский Микс | 100 g | 200 | 20.0 | 8.0 | 12.0 | — |
| Оливки Каламата в Пряном Винном Маринаде | 100 g | 170 | 1.0 | 5.5 | 16.0 | — |
| Котлета из Красной Рыбы | 100 g | 155 | 16.4 | 8.3 | 6.3 | — |
| Горбуша | 100 g | 147 | 21.0 | 0.0 | 7.0 | — |
| Бычки Черноморские Обжаренные в Томатном Соусе | 100 g | 124 | 13.0 | 3.7 | 8.0 | — |
| Зубатка Синяя Стейк | 100 g | 99 | 18.0 | 0.0 | 3.0 | — |
| Биточки Рыбные с Морковью | 100 g | 91 | 12.7 | 2.0 | 3.6 | — |
| Батончик | 25 g | 80 | 3.0 | 17.0 | 0.7 | — |
| Омегамама | — | 5 | 0.0 | 0.0 | 0.5 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 893 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Омега (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Омега brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9E%D0%BC%D0%B5%D0%B3%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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