TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › baklava
Baklava
Baklava iš OPA! of Greece (Canada) turi 320 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 320 kcal | 457 |
| Baltymas | 6.0 g | 8.6 |
| Angliavandeniai | 40.0 g | 57.1 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 16.0 g | 22.9 |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | 4.3 |
| Skaidulos | 2.0 g | 2.9 |
| Druska | 0.58 g | 0.82 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 10% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Skewer & Greek Salad – Pork
320 kcal porcijoje
Side Skewer – Gyro
310 kcal porcijoje
Souvlaki Kids Meal (Rice, whole wheat pita)
340 kcal porcijoje
Skewer & Caesar Salad – Pork
300 kcal porcijoje
Souvlaki Kids Meal (Rice)
340 kcal porcijoje
Pita Wraps – Shrimp
345 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.