TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › baklava
Baklava
Baklava no OPA! of Greece (Canada) satur 320 kcal norādītajā porcijā, ar 6.0 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 320 kcal | 457 |
| Olbaltumviela | 6.0 g | 8.6 |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | 57.1 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 16.0 g | 22.9 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 4.3 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 2.9 |
| Sāls | 0.58 g | 0.82 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 57 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 10% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Skewer & Greek Salad – Pork
320 kcal uz porciju
Side Skewer – Gyro
310 kcal uz porciju
Souvlaki Kids Meal (Rice, whole wheat pita)
340 kcal uz porciju
Skewer & Caesar Salad – Pork
300 kcal uz porciju
Souvlaki Kids Meal (Rice)
340 kcal uz porciju
Pita Wraps – Shrimp
345 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.