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Fries
Fries chez OPA! of Greece (Canada) contient 430 kcal par portion déclarée, avec 5.0 g de protéines et 17.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 430 kcal | 151 |
| Protéines | 5.0 g | 1.8 |
| Glucides | 65.0 g | 22.8 |
| dont sucres | non publié | — |
| Lipides | 17.0 g | 6.0 |
| dont saturés | 2.0 g | 0.7 |
| Fibres | 5.0 g | 1.8 |
| Sel | 3.73 g | 1.31 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 76 minutes de marche rapide ou 39 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 22% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 62% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-18
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