TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › side-santorini
Side Santorini
Side Santorini no OPA! of Greece (Canada) satur 189 kcal norādītajā porcijā, ar 8.0 g olbaltumvielu un 6.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 189 kcal | 63 |
| Olbaltumviela | 8.0 g | 2.7 |
| Ogļhidrāti | 25.0 g | 8.4 |
| tostarp cukuri | nav publicēts | — |
| Tauki | 6.0 g | 2.0 |
| tostarp piesātinātās | 0.0 g | 0.0 |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | 2.0 |
| Sāls | 1.66 g | 0.56 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 33 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 28% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: OPA! of Greece (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Side Skewer – Falafel
200 kcal uz porciju
Side Skewer – Pork
150 kcal uz porciju
Skewer & Santorini Salad – Shrimp
230 kcal uz porciju
Side Greek
230 kcal uz porciju
Skewer & Caesar Salad – Shrimp
235 kcal uz porciju
Tzatziki – 4 oz
130 kcal uz porciju
Visi OPA! of Greece (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.