TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › raf-apelsin
Раф Апельсин
Раф Апельсин в Орбита (RU) содержит 186 ккал на заявленную порцию, 4.4 г белка и 5.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 186 kcal | 53 |
| Белки | 4.4 g | 1.3 |
| Углеводы | 29.9 g | 8.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.5 g | 1.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Орбита (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Сырок Плавленный
188 ккал на порцию
Рикотта Сливочная
190 ккал на порцию
Сыр Творожный Сладкий "Десерт с Черникой"
197 ккал на порцию
Сыр Плавленый Ломтевой
172 ккал на порцию
Тост с Хумусом
204 ккал на порцию
Рикотта
160 ккал на порцию
Все позиции Орбита (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.