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Fish & Chips (excludes side)
Fish & Chips (excludes side) no Original Joe's (Canada) tem 400 kcal por porção declarada, com 8.0 g de proteína e 34.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 400 kcal | 301 |
| Proteínas | 8.0 g | 6.0 |
| Hidratos de carbono | 18.0 g | 13.5 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 3.0 |
| Gordura | 34.0 g | 25.6 |
| das quais saturados | 3.5 g | 2.6 |
| Fibra | 3.0 g | 2.3 |
| Sal | 1.90 g | 1.43 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 71 minutos de caminhada rápida ou 37 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 32% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Original Joe's (Canada) · checked 2026-10-18
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