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Hash Browns - Side
Hash Browns - Side en Original Joe's (Canada) tiene 240 kcal por ración declarada, con 2.0 g de proteína y 15.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 240 kcal | 216 |
| Proteínas | 2.0 g | 1.8 |
| Hidratos de carbono | 24.0 g | 21.6 |
| de las cuales azúcares | 1.0 g | 0.9 |
| Grasa | 15.0 g | 13.5 |
| de las cuales saturadas | 2.5 g | 2.3 |
| Fibra | 2.0 g | 1.8 |
| Sal | 1.20 g | 1.08 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 43 minutos de marcha rápida o 22 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 12% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 20% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Original Joe's (Canada) · checked 2026-10-23
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