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Veggie Benedict
Veggie Benedict no Original Joe's (Canada) tem 790 kcal por porção declarada, com 21.0 g de proteína e 50.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 790 kcal | 170 |
| Proteínas | 21.0 g | 4.5 |
| Hidratos de carbono | 68.0 g | 14.6 |
| dos quais açúcares | 12.0 g | 2.6 |
| Gordura | 50.0 g | 10.7 |
| das quais saturados | 16.0 g | 3.4 |
| Fibra | 9.0 g | 1.9 |
| Sal | 2.63 g | 0.56 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 140 minutos de caminhada rápida ou 73 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 40% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 44% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Original Joe's (Canada) · checked 2026-10-22
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