TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sardinas-picantonas
Sardinas Picantonas
Sardinas Picantonas iš Ortiz (ES) turi 306 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.0 g baltymų ir 26.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 306 kcal | 306 |
| Baltymas | 16.0 g | 16.0 |
| Angliavandeniai | 1.9 g | 1.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 26.0 g | 26.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 54 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Ortiz (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pan para Canapes Edición Limitada
304 kcal porcijoje
Ventresca de Bonito del Norte en Aceite de Oliva
309 kcal porcijoje
Bonito del Norte en Aceite de Oliva
299 kcal porcijoje
Migas Escurridas de Bonito del Norte
253 kcal porcijoje
Pan Tostado Integral
373 kcal porcijoje
Pan Tostado
379 kcal porcijoje
Visi Ortiz (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.