TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-s-lososem-i-tuntsom-5-sht
Филадельфия с Лососем и Тунцом (5 шт)
Филадельфия с Лососем и Тунцом (5 шт) (Осака (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 514 kcal, 15.8 g valku ja 17.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 514 kcal | 302 |
| Valgud | 15.8 g | 9.3 |
| Süsivesikud | 73.9 g | 43.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.3 g | 10.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 91 minutit reipat kõndi või 47 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Осака (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Poke lõhega
515 kcal portsjoni kohta
Токио
517 kcal portsjoni kohta
Ролл Тори (5 шт)
510 kcal portsjoni kohta
Жареный Цыпленок, Картошель, Грибной Соус
519 kcal portsjoni kohta
С Лососем, Тунцом, Темпурной Креветкой (5 шт)
508 kcal portsjoni kohta
Ролл с Угрем и Копченым Лососем
507 kcal portsjoni kohta
Kõik Осака (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.