TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-s-lososem-i-tuntsom-5-sht
Филадельфия с Лососем и Тунцом (5 шт)
Филадельфия с Лососем и Тунцом (5 шт) (Осака (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 514 kcal, 15.8 g proteiinia ja 17.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 514 kcal | 302 |
| Proteiini | 15.8 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 73.9 g | 43.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.3 g | 10.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 91 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Осака (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lohipoke
515 kcal annosta kohti
Токио
517 kcal annosta kohti
Ролл Тори (5 шт)
510 kcal annosta kohti
Жареный Цыпленок, Картошель, Грибной Соус
519 kcal annosta kohti
С Лососем, Тунцом, Темпурной Креветкой (5 шт)
508 kcal annosta kohti
Ролл с Угрем и Копченым Лососем
507 kcal annosta kohti
Kaikki Осака (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.