TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › jr-beef-shawarma
Jr. Beef Shawarma
Jr. Beef Shawarma iš Osmow's Shawarma (Canada) turi 323 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.7 g baltymų ir 19.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 323 kcal | — |
| Baltymas | 14.7 g | — |
| Angliavandeniai | 22.7 g | — |
| iš kurių cukrų | 2.9 g | — |
| Riebalai | 19.1 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.6 g | — |
| Skaidulos | 1.1 g | — |
| Druska | 0.74 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 12% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Osmow's Shawarma (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
STIX (Fries)
320 kcal porcijoje
Baklava Cheesecake
330 kcal porcijoje
Jr. Chicken Shawarma
305 kcal porcijoje
Jr. Falafel Shawarma
305 kcal porcijoje
Jr. Lamb Shawarma
351 kcal porcijoje
Just Chicken (Large)
354 kcal porcijoje
Visi Osmow's Shawarma (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.