TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › brusketta-s-kopchenym-lososem
Брускетта с Копченым Лососем
Брускетта с Копченым Лососем (Osteria Mario (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 214 kcal, 9.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 268 |
| Proteiini | 9.0 g | 11.3 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 16.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.0 g | 17.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Osteria Mario (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Puolukkatorttu
213 kcal annosta kohti
Томаты и Баклажаны
216 kcal annosta kohti
Брускетта с Томатной Сальсой
206 kcal annosta kohti
Kalkkunavoileipä
226 kcal annosta kohti
Pepperonipizza
199 kcal annosta kohti
Картофель с Чесноком и Розмарином
198 kcal annosta kohti
Kaikki Osteria Mario (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.