TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › brusketta-s-kopchenym-lososem
Брускетта с Копченым Лососем
Брускетта с Копченым Лососем в Osteria Mario (RU) содержит 214 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 214 kcal | 268 |
| Белки | 9.0 g | 11.3 |
| Углеводы | 13.0 g | 16.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 17.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Osteria Mario (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Брусничный Тарт
213 ккал на порцию
Томаты и Баклажаны
216 ккал на порцию
Брускетта с Томатной Сальсой
206 ккал на порцию
Сэндвич с Индейкой
226 ккал на порцию
Пицца Пепперони
199 ккал на порцию
Картофель с Чесноком и Розмарином
198 ккал на порцию
Все позиции Osteria Mario (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.