TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › grudka-indeyki-su-vid-s-kinoa
Грудка Индейки СУ-Вид с Киноа
Грудка Индейки СУ-Вид с Киноа (Osteria Mario (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 242 kcal, 30.3 g proteiinia ja 8.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 242 kcal | 127 |
| Proteiini | 30.3 g | 15.9 |
| Hiilihydraatit | 9.1 g | 4.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.9 g | 4.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Osteria Mario (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Карпаччо из Говядины
242 kcal annosta kohti
Брускетта с Горгонзолой
242 kcal annosta kohti
Пицца Парма, Страчателла, Руккола
244 kcal annosta kohti
Kalkkunavoileipä
226 kcal annosta kohti
Томаты и Баклажаны
216 kcal annosta kohti
Брускетта с Копченым Лососем
214 kcal annosta kohti
Kaikki Osteria Mario (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.