TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › grudka-indeyki-su-vid-s-kinoa
Грудка Индейки СУ-Вид с Киноа
Грудка Индейки СУ-Вид с Киноа в Osteria Mario (RU) содержит 242 ккал на заявленную порцию, 30.3 г белка и 8.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 242 kcal | 127 |
| Белки | 30.3 g | 15.9 |
| Углеводы | 9.1 g | 4.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.9 g | 4.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Osteria Mario (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Карпаччо из Говядины
242 ккал на порцию
Брускетта с Горгонзолой
242 ккал на порцию
Пицца Парма, Страчателла, Руккола
244 ккал на порцию
Сэндвич с Индейкой
226 ккал на порцию
Томаты и Баклажаны
216 ккал на порцию
Брускетта с Копченым Лососем
214 ккал на порцию
Все позиции Osteria Mario (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.