TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-tuntsom
Tuunikalasalat
Tuunikalasalat (Osteria Mario (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 355 kcal, 10.0 g valku ja 30.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 355 kcal | 355 |
| Valgud | 10.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 5.0 g | 5.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 30.0 g | 30.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 63 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Osteria Mario (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Тар-Тар из Тунца
357 kcal portsjoni kohta
Салат с Запеченным Лососем
363 kcal portsjoni kohta
Краб с Томатами и Страчателлой
345 kcal portsjoni kohta
Хрустящие Креветки с Айоли из Анчоусов и Масла Артишоков
340 kcal portsjoni kohta
Брускетта с Крабом
371 kcal portsjoni kohta
Фокачча на Тонком Тесте с Чесноком и Пармезаном
371 kcal portsjoni kohta
Kõik Osteria Mario (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.