TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-tuntsom
Салат с Тунцом
Салат с Тунцом в Osteria Mario (RU) содержит 355 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 30.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 355 kcal | 355 |
| Белки | 10.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 30.0 g | 30.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Osteria Mario (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Тар-Тар из Тунца
357 ккал на порцию
Салат с Запеченным Лососем
363 ккал на порцию
Краб с Томатами и Страчателлой
345 ккал на порцию
Хрустящие Креветки с Айоли из Анчоусов и Масла Артишоков
340 ккал на порцию
Брускетта с Крабом
371 ккал на порцию
Фокачча на Тонком Тесте с Чесноком и Пармезаном
371 ккал на порцию
Все позиции Osteria Mario (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.