TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › skrembl-s-krevetkoy-i-shpinatom
Скрембл с Креветкой и Шпинатом
Скрембл с Креветкой и Шпинатом (Osteria Mario (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 522 kcal, 31.7 g valku ja 36.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 522 kcal | 243 |
| Valgud | 31.7 g | 14.7 |
| Süsivesikud | 13.2 g | 6.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 36.7 g | 17.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 92 minutit reipat kõndi või 48 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Osteria Mario (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Креветки с Рукколой и Пармезаном
519 kcal portsjoni kohta
Качукко
519 kcal portsjoni kohta
Омлет со Страчателлой и Вялеными Томатами
529 kcal portsjoni kohta
Павлова
530 kcal portsjoni kohta
Палтус с Брокколи и Кремом из Пармезана
545 kcal portsjoni kohta
Капрезе с Бурратой
496 kcal portsjoni kohta
Kõik Osteria Mario (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.