TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › skrembl-s-krevetkoy-i-shpinatom
Скрембл с Креветкой и Шпинатом
Скрембл с Креветкой и Шпинатом (Osteria Mario (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 522 kcal, 31.7 g proteiinia ja 36.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 522 kcal | 243 |
| Proteiini | 31.7 g | 14.7 |
| Hiilihydraatit | 13.2 g | 6.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 36.7 g | 17.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Osteria Mario (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Креветки с Рукколой и Пармезаном
519 kcal annosta kohti
Качукко
519 kcal annosta kohti
Омлет со Страчателлой и Вялеными Томатами
529 kcal annosta kohti
Павлова
530 kcal annosta kohti
Палтус с Брокколи и Кремом из Пармезана
545 kcal annosta kohti
Капрезе с Бурратой
496 kcal annosta kohti
Kaikki Osteria Mario (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.