TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › paltus-s-brokkoli-i-kremom-iz-parmezana
Палтус с Брокколи и Кремом из Пармезана
Палтус с Брокколи и Кремом из Пармезана (Osteria Mario (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 545 kcal, 26.7 g proteiinia ja 44.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 545 kcal | 248 |
| Proteiini | 26.7 g | 12.1 |
| Hiilihydraatit | 9.4 g | 4.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 44.5 g | 20.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 97 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Osteria Mario (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Павлова
530 kcal annosta kohti
Омлет со Страчателлой и Вялеными Томатами
529 kcal annosta kohti
Скрембл с Креветкой и Шпинатом
522 kcal annosta kohti
Качукко
519 kcal annosta kohti
Креветки с Рукколой и Пармезаном
519 kcal annosta kohti
Омлет с Копченым Лососем и Сливочным Сыром
574 kcal annosta kohti
Kaikki Osteria Mario (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.