TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › paltus-s-brokkoli-i-kremom-iz-parmezana
Палтус с Брокколи и Кремом из Пармезана
Палтус с Брокколи и Кремом из Пармезана в Osteria Mario (RU) содержит 545 ккал на заявленную порцию, 26.7 г белка и 44.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 545 kcal | 248 |
| Белки | 26.7 g | 12.1 |
| Углеводы | 9.4 g | 4.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 44.5 g | 20.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 97 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Osteria Mario (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Павлова
530 ккал на порцию
Омлет со Страчателлой и Вялеными Томатами
529 ккал на порцию
Скрембл с Креветкой и Шпинатом
522 ккал на порцию
Креветки с Рукколой и Пармезаном
519 ккал на порцию
Качукко
519 ккал на порцию
Омлет с Копченым Лососем и Сливочным Сыром
574 ккал на порцию
Все позиции Osteria Mario (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.