TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › skrembl-s-krevetkoy-i-shpinatom
Скрембл с Креветкой и Шпинатом
Скрембл с Креветкой и Шпинатом iš Osteria Mario (RU) turi 522 kcal nurodytoje porcijoje, su 31.7 g baltymų ir 36.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 522 kcal | 243 |
| Baltymas | 31.7 g | 14.7 |
| Angliavandeniai | 13.2 g | 6.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 36.7 g | 17.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 92 minučių greito ėjimo arba 48 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 26% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Osteria Mario (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Креветки с Рукколой и Пармезаном
519 kcal porcijoje
Качукко
519 kcal porcijoje
Омлет со Страчателлой и Вялеными Томатами
529 kcal porcijoje
Павлова
530 kcal porcijoje
Палтус с Брокколи и Кремом из Пармезана
545 kcal porcijoje
Капрезе с Бурратой
496 kcal porcijoje
Visi Osteria Mario (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.