TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-bagel
Mustikasaiake
Mustikasaiake (Panera Bread (CA)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 340 kcal, 11.0 g valku ja 1.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | — |
| Valgud | 11.0 g | — |
| Süsivesikud | 68.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.5 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret CA, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Panera Bread (CA) toitumisinfo allikast FatSecret CA · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Creamy Tomato Soup (Cup)
330 kcal portsjoni kohta
Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half)
350 kcal portsjoni kohta
Classic with Chicken Salad
290 kcal portsjoni kohta
Asiago Steak Sandwich (Half)
390 kcal portsjoni kohta
BBQ Chicken Flatbread
400 kcal portsjoni kohta
Half Chipotle Chicken on Artisan French
420 kcal portsjoni kohta
Kõik Panera Bread (CA) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.