TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › mac-cheese-half
Mac & Cheese (Half)
Mac & Cheese (Half) no Panera Bread (CA) tem 490 kcal por porção declarada, com 17.0 g de proteína e 30.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 225 |
| Proteínas | 17.0 g | 7.8 |
| Hidratos de carbono | 37.0 g | 17.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 30.0 g | 13.8 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 87 minutos de caminhada rápida ou 45 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret CA, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Panera Bread (CA) conforme FatSecret CA · checked 2026-10-12
Itens semelhantes nesta ementa
Wild Blueberry Scone
470 kcal por porção
Green Goddess Cobb Salad with Chicken
520 kcal por porção
Chocolate Chipper
440 kcal por porção
Mediterranean Veggie Sandwich
440 kcal por porção
Half Chipotle Chicken on Artisan French
420 kcal por porção
BBQ Chicken Flatbread
400 kcal por porção
Todos os itens de Panera Bread (CA) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.