TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mac-cheese-half
Mac & Cheese (Half)
Mac & Cheese (Half) (Panera Bread (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 490 kcal, 17.0 g proteiinia ja 30.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 225 |
| Proteiini | 17.0 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | 17.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.0 g | 13.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret CA, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Panera Bread (CA): ravintoarvot lähteestä FatSecret CA · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Wild Blueberry Scone
470 kcal annosta kohti
Green Goddess Cobb Salad with Chicken
520 kcal annosta kohti
Chocolate Chipper
440 kcal annosta kohti
Mediterranean Veggie Sandwich
440 kcal annosta kohti
Half Chipotle Chicken on Artisan French
420 kcal annosta kohti
BBQ Chicken Flatbread
400 kcal annosta kohti
Kaikki Panera Bread (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.