TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › mac-cheese-half
Mac & Cheese (Half)
Mac & Cheese (Half) bei Panera Bread (CA) hat 490 kcal je angegebener Portion, mit 17.0 g Eiweiß und 30.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 490 kcal | 225 |
| Eiweiß | 17.0 g | 7.8 |
| Kohlenhydrate | 37.0 g | 17.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 30.0 g | 13.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 87 Minuten zügigem Gehen oder 45 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 25% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret CA, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Panera Bread (CA), aufgeführt von FatSecret CA · checked 2026-10-12
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Wild Blueberry Scone
470 kcal je Portion
Green Goddess Cobb Salad with Chicken
520 kcal je Portion
Chocolate Chipper
440 kcal je Portion
Mediterranean Veggie Sandwich
440 kcal je Portion
Half Chipotle Chicken on Artisan French
420 kcal je Portion
BBQ Chicken Flatbread
400 kcal je Portion
Alle Panera Bread (CA) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.