TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kuvertbrod
Kuvertbröd
Kuvertbröd (Panini Internazionale (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 97 kcal, 2.4 g proteiinia ja 0.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 97 kcal | 216 |
| Proteiini | 2.4 g | 5.3 |
| Hiilihydraatit | 21.0 g | 46.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.4 g | 0.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 17 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Panini Internazionale (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Bjärekyckling Pasta
119 kcal annosta kohti
Hot Pot Chili
120 kcal annosta kohti
Grillad Kyckling med Feta & Sojabönor
126 kcal annosta kohti
Tzatziki
129 kcal annosta kohti
Thaidressing
61 kcal annosta kohti
Fransk Senap
139 kcal annosta kohti
Kaikki Panini Internazionale (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.