TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › l-eclair-au-chocolat
L'éclair au chocolat
L'éclair au chocolat no PAUL (FR) satur 302 kcal norādītajā porcijā, ar 6.4 g olbaltumvielu un 14.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 302 kcal | — |
| Olbaltumviela | 6.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 35.8 g | — |
| tostarp cukuri | 24.2 g | — |
| Tauki | 14.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | 8.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.6 g | — |
| Sāls | 0.37 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 54 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 6% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: PAUL (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
L'éclair caramel
301 kcal uz porciju
La viennoise au chocolat
299 kcal uz porciju
Le macaron framboise
309 kcal uz porciju
La salade jambon cru comté
295 kcal uz porciju
La malicette poulet
310 kcal uz porciju
L'éclair crème à la fraise
311 kcal uz porciju
Visi PAUL (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.