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Pepe's (GB) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 28 Menüpunkte von Pepe's (GB), wie von FatSecret UK aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Half Chicken | — | 798 | 125.6 | 2.5 | 31.9 | — |
| Paneer Rice Box | 100 g | 688 | 26.4 | 64.5 | 35.1 | — |
| Loaded Fries Plain | 427 g | 658 | 15.4 | 75.2 | 31.1 | — |
| Chicken and Rice | — | 587 | 34.6 | 79.3 | 14.2 | — |
| Loaded Fries - Chicken | — | 568 | 40.5 | 45.7 | 11.8 | — |
| Chick’N’Rice | — | 556 | 31.2 | 76.8 | 13.6 | — |
| Chicken Tasca | — | 494 | 35.7 | 53.3 | 16.4 | — |
| Chicken XL | — | 443 | 39.2 | 43.8 | 12.1 | — |
| XL Chicken Burger | — | 443 | 39.2 | 43.8 | 12.1 | — |
| BBQ Sizzler | — | 434 | 25.3 | 57.0 | 10.6 | — |
| Hot & Spicy Quesadilla | — | 417 | 31.3 | 43.6 | 12.5 | — |
| Prime Pitta | — | 412 | 38.8 | 41.7 | 9.6 | — |
| Quarter Chicken | 100 g | 399 | 62.8 | 1.3 | 16.0 | — |
| Chicken Quesadillas | — | 395 | 31.3 | 38.4 | 12.1 | — |
| Quesadilla Cheese and Chicken | 100 g | 395 | 31.3 | 38.0 | 12.0 | — |
| Spicy Rice | 389 g | 377 | 7.7 | 63.3 | 10.1 | — |
| The Wrap | — | 367 | 27.1 | 35.1 | 12.8 | — |
| Chicken Burrito | — | 366 | 24.0 | 49.1 | 8.1 | — |
| Large Fries | — | 355 | 5.5 | 60.0 | 8.9 | — |
| Mild Sauce | — | 290 | 2.0 | 17.0 | 24.0 | — |
| Fries - Regular | — | 237 | 3.7 | 40.0 | 5.9 | — |
| Pitta Bread | — | 204 | 7.8 | 41.2 | 1.0 | — |
| Garlic Mayo | — | 189 | 0.7 | 1.4 | 20.2 | — |
| Piri Piri Mayo Dip | — | 178 | 0.7 | 7.2 | 16.4 | — |
| 5 Tender Strips | — | 166 | 36.7 | 0.4 | 2.2 | — |
| 3 Wings | — | 118 | 12.5 | 1.4 | 7.0 | — |
| 3 Chicken Tenders | — | 100 | 22.1 | 0.3 | 1.4 | — |
| Sweet Chilli Dip | — | 47 | 0.9 | 9.9 | 0.2 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 751 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Pepe's (GB), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret UK lists them for its Pepe's brand (https://www.fatsecret.co.uk/calories-nutrition/search?q=Pepe%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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