TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-tomatami-i-indeykoy
Салат с Томатами и Индейкой
Салат с Томатами и Индейкой (Перчини (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 300 kcal, 12.9 g proteiinia ja 22.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 176 |
| Proteiini | 12.9 g | 7.6 |
| Hiilihydraatit | 11.7 g | 6.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.5 g | 13.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перчини (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Бифштекс из Курицы с Картофельными Дольками
302 kcal annosta kohti
Neljän juuston pizza
293 kcal annosta kohti
Вишневая Лазанья
293 kcal annosta kohti
Пицца Филадельфия
292 kcal annosta kohti
Салат с Копченым Цыплёнком и Персиком
292 kcal annosta kohti
Крепвиль Классический
310 kcal annosta kohti
Kaikki Перчини (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.