TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bliny-s-tvorogom
Ohukaiset tuorejuustolla
Ohukaiset tuorejuustolla (Перекрёсток (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 223 kcal, 9.8 g proteiinia ja 10.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 223 kcal | 223 |
| Proteiini | 9.8 g | 9.8 |
| Hiilihydraatit | 22.4 g | 22.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.4 g | 10.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перекрёсток (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Паста Альфредо
222 kcal annosta kohti
Мойва Жареная
225 kcal annosta kohti
Kanasamsa
221 kcal annosta kohti
Silli turkiksessa
221 kcal annosta kohti
Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек)
221 kcal annosta kohti
Салат с Курицей Фасолью и Сыром
225 kcal annosta kohti
Kaikki Перекрёсток (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.