TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › grechka-otvarnaya
Гречка Отварная
Гречка Отварная iš Перекрёсток (RU) turi 326 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.2 g baltymų ir 12.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 326 kcal | 326 |
| Baltymas | 9.2 g | 9.2 |
| Angliavandeniai | 45.1 g | 45.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.2 g | 12.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 58 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Перекрёсток (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Печенье Фантазия Воздушное
326 kcal porcijoje
Сыр Пармезан
327 kcal porcijoje
Сыр Гауда
325 kcal porcijoje
Крылья Терияки Гриль
328 kcal porcijoje
Крылья Барбекю Гриль
328 kcal porcijoje
Сыр Российский
328 kcal porcijoje
Visi Перекрёсток (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.