TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mintay-tushka-zharenyy
Минтай Тушка Жареный
Минтай Тушка Жареный в Перекрёсток (RU) содержит 117 ккал на заявленную порцию, 17.1 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 117 kcal | 117 |
| Белки | 17.1 g | 17.1 |
| Углеводы | 4.2 g | 4.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.5 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Салат с Курицей и Шампиньонами
116 ккал на порцию
Карпаччо из Индейки Сырокопченое
119 ккал на порцию
Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином
115 ккал на порцию
Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей
120 ккал на порцию
Кабачки Жареные
120 ккал на порцию
Гёдза с Креветкой и Овощами
120 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.