TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-kuritsey-teriyaki
Поке с Курицей Терияки
Поке с Курицей Терияки (Перекрёсток (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 493 kcal, 22.3 g proteiinia ja 18.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 493 kcal | 170 |
| Proteiini | 22.3 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 72.5 g | 25.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.9 g | 6.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перекрёсток (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tonnikalaleipä
495 kcal annosta kohti
Блинчики с Мясом
490 kcal annosta kohti
Пирожное Макаронс Лимон
490 kcal annosta kohti
Мясо по-Французски
488 kcal annosta kohti
Печенье Слоеное
500 kcal annosta kohti
Вок с Говядиной
480 kcal annosta kohti
Kaikki Перекрёсток (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.