TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-kuritsey-teriyaki
Поке с Курицей Терияки
Поке с Курицей Терияки в Перекрёсток (RU) содержит 493 ккал на заявленную порцию, 22.3 г белка и 18.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 493 kcal | 170 |
| Белки | 22.3 g | 7.7 |
| Углеводы | 72.5 g | 25.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.9 g | 6.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Сэндвич с Тунцом
495 ккал на порцию
Пирожное Макаронс Лимон
490 ккал на порцию
Блинчики с Мясом
490 ккал на порцию
Мясо по-Французски
488 ккал на порцию
Печенье Слоеное
500 ккал на порцию
Вок с Говядиной
480 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.