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Spinach & Cheese Empanada Pocket
Spinach & Cheese Empanada Pocket en Pie Face (Australia) tiene 323 kcal por ración declarada, con 9.3 g de proteína y 18.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 323 kcal | 248 |
| Proteínas | 9.3 g | 7.2 |
| Hidratos de carbono | 27.3 g | 21.0 |
| de las cuales azúcares | 2.2 g | 1.7 |
| Grasa | 18.9 g | 14.5 |
| de las cuales saturadas | 11.5 g | 8.8 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.83 g | 1.41 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 57 minutos de marcha rápida o 30 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 16% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 31% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Pie Face (Australia) · checked 2026-10-24
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