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Ham (Regular)
Ham (Regular) chez Pita Pit (New Zealand) contient 113 kcal par portion déclarée, avec 13.5 g de protéines et 5.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 113 kcal | — |
| Protéines | 13.5 g | — |
| Glucides | 3.6 g | — |
| dont sucres | 1.8 g | — |
| Lipides | 5.4 g | — |
| dont saturés | 1.8 g | — |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.56 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 20 minutes de marche rapide ou 10 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 6% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 26% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Pita Pit (New Zealand) · checked 2026-10-17
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