TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › classic-garlic-calzone
Classic Garlic Calzone
Classic Garlic Calzone (Pizza Capers (AU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 497 kcal, 20.7 g valku ja 8.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 497 kcal | 245 |
| Valgud | 20.7 g | 10.2 |
| Süsivesikud | 80.4 g | 39.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.8 g | 4.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 88 minutit reipat kõndi või 46 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret AU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Pizza Capers (AU) toitumisinfo allikast FatSecret AU · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Seasoned Chips
494 kcal portsjoni kohta
Caesari salat
515 kcal portsjoni kohta
Pepperoni & Jalapeno Calzone
541 kcal portsjoni kohta
Garlic & Fresh Rosemary Flat Pizza Bread
556 kcal portsjoni kohta
Classic Garlic Flat Pizza Bread
561 kcal portsjoni kohta
Chicken Bites
430 kcal portsjoni kohta
Kõik Pizza Capers (AU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.