TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › avokado-maki-6-sht-podarok
Авокадо Маки (6 шт.) Подарок
Авокадо Маки (6 шт.) Подарок в Планета Суши (RU) содержит 149 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 149 kcal | 149 |
| Белки | 2.0 g | 2.0 |
| Углеводы | 26.0 g | 26.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.0 g | 4.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Планета Суши (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Салат Чука
142 ккал на порцию
Авокадо Маки
181 ккал на порцию
Лапша Рисовая (100 г)
187 ккал на порцию
Берн Энергетический Напиток 0,33 [At]
188 ккал на порцию
Каппа Маки
189 ккал на порцию
Калифорния Маки 6Шт Подарок
193 ккал на порцию
Все позиции Планета Суши (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.