TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-maki-6-sht-podarok
Филадельфия Маки (6 шт.) Подарок
Филадельфия Маки (6 шт.) Подарок в Планета Суши (RU) содержит 338 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 338 kcal | 173 |
| Белки | 21.0 g | 10.8 |
| Углеводы | 27.0 g | 13.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.0 g | 8.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Планета Суши (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Филе Белой Рыбы
337 ккал на порцию
Шоколадный Профитроль
325 ккал на порцию
Чакин Маки (6 шт.) Подарок
325 ккал на порцию
Кольца Кальмара Фудзи
324 ккал на порцию
Калифорния Маки
314 ккал на порцию
Морепродукты С Овощами
305 ккал на порцию
Все позиции Планета Суши (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.