TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiya-maki
Филадельфия Маки
Филадельфия Маки (Планета Суши (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 455 kcal, 18.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 455 kcal | 246 |
| Proteiini | 18.0 g | 9.7 |
| Hiilihydraatit | 48.0 g | 25.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | 11.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Планета Суши (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ролл с Лососем, Тунцом и Томатами Кимчи
448 kcal annosta kohti
Ролл Тунец Татаки
438 kcal annosta kohti
Радуга Маки
474 kcal annosta kohti
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой
433 kcal annosta kohti
Яки Сяке Маки
433 kcal annosta kohti
Филадельфия С Огурцом
428 kcal annosta kohti
Kaikki Планета Суши (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.