TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › raduga-maki
Радуга Маки
Радуга Маки (Планета Суши (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 474 kcal, 17.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 474 kcal | 215 |
| Proteiini | 17.0 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 68.0 g | 30.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Планета Суши (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Идзуми Темпура Маки
490 kcal annosta kohti
Фудзи Маки
490 kcal annosta kohti
Филадельфия Маки
455 kcal annosta kohti
Ролл с Лососем, Тунцом и Томатами Кимчи
448 kcal annosta kohti
Ролл Тунец Татаки
438 kcal annosta kohti
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой
433 kcal annosta kohti
Kaikki Планета Суши (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.