TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › idzumi-tempura-maki
Идзуми Темпура Маки
Идзуми Темпура Маки (Планета Суши (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 490 kcal, 15.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 245 |
| Proteiini | 15.0 g | 7.5 |
| Hiilihydraatit | 80.0 g | 40.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | 6.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Планета Суши (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Фудзи Маки
490 kcal annosta kohti
Радуга Маки
474 kcal annosta kohti
Ролл Лосось-Авокадо
517 kcal annosta kohti
Запеченный Ролл Калифорния 6 шт.
523 kcal annosta kohti
Филадельфия Маки
455 kcal annosta kohti
Мега Ролл Лосось-Авокадо
526 kcal annosta kohti
Kaikki Планета Суши (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.